{熟女愛亂想}第九集<按摩按出濃情蜜意>
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part 1
part 2
什麼是按摩療法？
當我們受傷的時候，我們會本能的用手去擦一擦疼痛的地方。按摩跟這種摩擦受傷或疼痛部位的自然動作很相像。這是按摩療法的最基本的動作。人類自古以來就用其本能來舒解疼痛，其他動物亦是如此。
按摩被稱為「治癒的觸摸」。它是大家公認的有益的療法。它不只對身體，對情緒上也是有幫助的，因為它能緩和心理上的壓力。
技術上按摩是用摩擦或揉捏來控制身上的肌肉和柔軟組織以達到治療的目的。如此可以刺激神經，增加血液流通，鬆馳肌肉，和舒解緊張。按摩師通常用雙手有節奏的施上壓力。
按摩是一種將身上的柔軟組織用有規律的摩擦或揉捏使人覺得舒服的療法。
它有效嗎？
大部份的人，不管他有沒有病，按摩後都會覺得比較舒服。按摩用來治療因運動引起的痛傷，和復健受傷的肌肉。它也可以舒解關節的疼痛和僵硬。最重要的是按摩可以解除每天生活的緊張，使正在與疾病搏鬥的人感到心平氣和。
因為緊張會影響心臟和血管，按摩可以間接嘉惠心臟病患者。它可以減輕頭痛，背痛，和失眠。事實上按摩可以解除大部份因緊張而引起的不舒服。它對高血壓、氣喘、便秘、情緒低落、類似風濕的治療也很有幫助。
有些人認為按摩是理想的無藥治療法。它是身體的「調整店」。雖然按摩不能醫治疾病，但它能提高病人和健康人的生活品質。
在按摩療法開始前，癌症患者跟醫療小組討論對治療會有幫助。醫生也許會有一些指導方針給按摩師，例如限制只在身體的某個部位按摩，或者在另一些部位只用和緩的敲打動作。
有關按摩的任何東西，例如舒適的環境，有人性的觸摸，有愛心的按摩師，被關照的舒服，和放鬆的肌肉，這一切配合起來使按摩變成最有支持力，最有效的補助療法。
何謂芳香療法
芳香療法(Aromatherapy)的淵源，可追溯至埃及、印度、中國、希臘和羅馬等古文明，近代盛行於歐洲，是使用精油來達到舒緩精神壓力與增進身體的健康。起初多用在提神或宗教、冥想等方面，「芳香療法」(Aromatherapy)是近代才有的名詞，法國化學家René Maurice Gattefossé1928年發表其研究成果於科學刊物上，首先運用此一名稱而開始了芳香療法。此外，經由Gattefoss'e的經驗也證實了植物精油在科學上的立論根據，亦即「植物精油因其極佳的滲透性，而能達到肌膚的深層組織，進而被細小的脈管所吸收，最後經由血液循環，到達被治療的器官」。
自古人類便發現某些芳香植物可以幫助減輕生病時的疼痛與不適，而早在幾千年前的古文明大國藥典書籍中，也有詳細記載藥草治病的記錄，甚至觀察動物生病時也會本能地尋找天然藥草來治病的神奇力量，於是芳香植物可以治病的經驗就這樣長久傳承下成，延續至今。「Aroma/芳香」：表示嗅覺芳香氣味，「Therapy/治療」：是指設計一種治療方式來治癒個體，而「Aromatherapy/芳香療法」是指藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸或皮膚吸收進入體內，達到預防身心靈疾病與保健的功效，因此「芳香療法」亦可說是一種預防醫學。「芳香療法」在歐洲歷史悠久，而近幾年，台灣人為擁有更健康、更美好的生活品質以及回歸自然風的養生觀念下，對於「芳香療法 ─ 植物所提供的自然能量」，逐漸重視與喜愛，並實際應用在日常生活中，以提昇整體素質。
依照其應用地區，芳香療法大致可以分成以下三大類：
1. 家居芳香療法：有關如何在家居透過芳香療法作日常保健用途；
2. 臨床芳香療法：透過臨床實證及藥理分析，把芳香療法用於協助病患者復元；
3. 心理芳香療法：研究芳香療法對使用者的心理影響。
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