[熟女愛亂想] 第25集「運動不累人」
夏天到了，掰掰袖確死賴著不走
過了3字頭默默的從「腰瘦奶大屁股翹」變為「平胸豐腰屁股垂」
一想到運動就頭暈，永遠持續不到第二天，天啊! 誰能還我纖細的身材?
到底~「什麼運動不累人?」
熟女們請到知名的健身教練Simon劉大敭教官，目前亦為中華男籃的體適能教官
來教我們如何調整新陳代謝，建立正確的減肥方法和概念唷~
重播內容:
Part 1
Part 2
代謝型態劉大敭運動教練～少吃多動的迷思 (劉大敭教官寫)
http://blog.youthwant.com.tw/myt/club/334/
劉大敭教官的部落格~
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